Leistungssteigerung
Das Training hat einen spielerischen und interaktiven Charakter, was dazu beiträgt, über einen gesamten Trainingszeitraum die Motivation hoch zu halten.
Im Vergleich zu konventionellen Trainingskonzepten führt der Einsatz der Reflexlux zu schnellen Erfolgen. Durch die Integration von kognitiver Forderung in den Bewegungssequenzen ist das Training umfassend und ganzheitlich.
Da ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird, ist ein mögliches Verletzungsrisiko gering. Das macht Reflexlux zu einer gewinnbringenden Ergänzung für bestehende Trainingsroutinen.
Im Zuge eines ganzheitlichen und vollumfänglichen Trainings ist der Aspekt der Achtsamkeit nicht zu vernachlässigen. Dieser wird durch Reflexlux gefördert, indem die Konzentration und Aufmerksamkeit gezielt auf den gegenwärtigen Augenblick gelenkt werden. Die Trainingssequenzen liefern innerhalb von Sekundenbruchteilen neue Impulse, auf die sich das Gehirn sofort einstellen muss. Störende und ablenkende Emotionen oder Gedanken rücken in den Hintergrund.
